Terapi Terapi Dingin, Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan Metabolik dan Mental
revolutiontr.com – Terapi dingin, seperti mandi es atau cryotherapy, menjadi semakin populer sebagai metode pemulihan dan peningkatan kebugaran. Mandi es dikenal membantu meredakan nyeri otot dan peradangan pasca-latihan dengan memperlambat aliran darah dan mengurangi pembengkakan, meski dampaknya terhadap pertumbuhan otot masih menjadi perdebatan ilmiah. Selain itu, paparan dingin secara sengaja dapat memperbaiki fokus mental dan suasana…