Membangun Rutinitas Pagi yang Positif untuk Memulai Hari dengan Semangat
revolutiontr.com – Rutinitas pagi yang baik dapat memberikan dampak signifikan terhadap produktivitas dan kesejahteraan sepanjang hari. Memulai hari dengan kebiasaan positif membantu menyiapkan mental dan fisik untuk menghadapi tantangan. Langkah pertama adalah bangun pada waktu yang konsisten setiap hari. Konsistensi ini membantu mengatur ritme sirkadian tubuh, meningkatkan kualitas tidur, dan mempermudah proses bangun tidur. Setelah…