Kesehatan Mental Arsip - Revolutiontr

Tidur Siang, Strategi Sederhana untuk Meningkatkan Kesehatan Mental dan Produktivitas

admin2 minggu ago04 mins

revolutiontr.com – Di tengah kesibukan sehari-hari, tidur siang sering kali dianggap sebagai kemewahan atau bahkan kemalasan. Namun, penelitian terkini menunjukkan bahwa tidur siang yang singkat dan terstruktur dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan mental dan produktivitas. Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan Mental 1. Meningkatkan Konsentrasi dan Kewaspadaan Tidur siang selama 20–30 menit dapat meningkatkan konsentrasi…

Pentingnya Kesehatan Mental bagi Lansia, Tips untuk Menjaga Kesejahteraan Emosional

admin1 bulan ago04 mins

revolutiontr.com – Seiring bertambahnya usia, kesehatan fisik sering kali menjadi fokus utama, tetapi kesehatan mental juga sangat penting untuk kualitas hidup yang baik. Kesehatan mental yang baik dapat membantu lansia merasa lebih bahagia, lebih terhubung dengan orang lain, dan lebih mampu menghadapi tantangan yang datang seiring bertambahnya usia. Dalam artikel ini, kita akan membahas pentingnya…

Membangun Kesehatan Mental Melalui Hobi Kreatif

admin2 bulan ago04 mins

revolutiontr.com – Di era modern ini, kesehatan mental menjadi salah satu topik yang semakin penting untuk diperhatikan. Banyak orang mengalami stres dan tekanan akibat rutinitas sehari-hari yang padat. Salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan mengeksplorasi hobi kreatif. Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana hobi kreatif dapat berkontribusi pada kesehatan mental…

Manfaat Digital Detox untuk Kesehatan Mental dan Kualitas Hidup

admin2 bulan ago05 mins

revolutiontr.com – Di era digital seperti sekarang, hampir semua aspek kehidupan terhubung dengan teknologi. Dari pekerjaan, hiburan, hingga interaksi sosial, kita menghabiskan sebagian besar waktu kita di depan layar. Meskipun teknologi memberikan banyak manfaat, terlalu banyak paparan digital juga bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan kualitas hidup. Salah satu solusi yang semakin populer adalah…